お疲れ様です！みんみんです ^^
「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。
お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪
本日のテーマは、
『人間関係が落ち着いた理由』です。
最後まで読むと、きっと何か気づきがあるかも…？
では、スタートです （＾＾）
人間関係に悩んでいた頃の私
誰でも一度は人間関係で悩むことがあると思います。
私も以前は、人の顔色ばかり気にして生きていました。
・相手の眉間にシワが寄ると「私のせい？」と不安になる
・話しかけるだけで手が震える
・心を守るために「無」になってしまう
今思うと、必死だったんだなと思います。
職場の空気も重くなり、お互いにしんどい時間だったはずです。
当然、職場の空気も重くなり、お互いに疲れてしまっていたと思います。
気づいたこと――原因は“相手”ではなく“自分の思い込み”
落ち着いて振り返ってみると、こんな流れになっていました。
「きっと私のこと嫌ってる」
↓
「嫌われてるなら、距離おこう…」
↓
「ぎこちない態度になり、それが相手にも伝わる」
完全に悪循環です。
相手がどうこう以前に、「思い込み」が関係をこじらせていたんです。
私が実践したこと
すぐに完璧には変われなかったけれど、少しずつ取り入れた工夫があります。
1. 思い込みを手放す
まずは心の中で、
「この人は敵じゃない。きっと優しい人なんだ」
と意識してみました。
そして、「苦手」という言葉を職場で言わないようにしました。
（仲良しの友達には愚痴ってましたけどね…笑）
言葉にしないだけでも、気持ちが軽くなっていきました。
2. 理想の自分をイメージする
「自分はどんな対応をされたら嬉しいかな？」と考えたとき、
出てきたのは“笑顔で引き受けてくれる人”。
そこで、苦手な人から何か頼まれても、なるべく笑顔で対応。
わからないことは素直に聞き、こんな一言を添えました。
「〇〇さん、お忙しいところすみません。少しお伺いしたいのですが…」
相手の時間を大切にするだけで、やり取りの雰囲気が全然変わりました。
少しずつ起きた変化
最初は本当にぎこちなかったです。
でも続けていくうちに、数ヶ月後には自然と会話できるようになりました。
気づけば、世間話もできる関係に。
あの頃、勇気を出して行動した自分に「よく頑張ったね」と言いたいです。
まとめ
人間関係をラクにするために、私が意識したことはこの4つ。
✔ ネガティブな思い込みを手放す
✔ 相手の良いところに目を向ける
✔ 自分がされて嬉しい対応を心がける
✔ 相手を敬う気持ちを忘れない
もちろん、どうしても合わない人もいます。
そのときは無理せず “必要な距離” を保てば大丈夫。
仕事上だけ、理想の対応を意識するくらいで十分です。
人間関係の悩みは深く見えるけれど、
ちょっとした意識の変化で驚くほど心は軽くなります。
もし今、誰かとの関係で悩んでいる方がいたら、
この中のどれか一つでも、そっと取り入れてみてくださいね。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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