心の整え方

20代はプンプンしながら人間関係に消耗していた私。30代になって「他人は変えられない」「逃げてもいい」と気づいたら、少しラクになりました。シングルマザーで頑張るあなたに届けたい話です。

怒りってなかなか収まらないですよね。頭ではわかっていても、気持ちがついてこない夜ありませんか？この記事では、私が実際にやっている怒りの発散方法を正直にまとめました。きれいじゃなくていい、自分に合った方法を見つけるヒントになれば嬉しいです。

笑う効果とは？ストレス軽減や心の安定、人間関係の改善など、笑顔の力を体験談とともにやさしく解説。子どもとの関わりにも大切だと感じた気づきをまとめました。

「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪今日のテーマは、『「このままで大丈夫？」と思う日は、だいたい真面目な日』最後まで読むと、何か気づきが見つかるかもしれませ...

お疲れ様です！みんみんです ^^「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪本日のテーマは、『心の余裕を育てるシングルマザーの人生目標』です。最後まで読むと、きっと...

お疲れ様です！みんみんです ^^「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪本日のテーマは、『人間関係が落ち着いた理由』です。最後まで読むと、きっと何か気づきがある...

お疲れ様です！みんみんです ^^「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪今日のテーマは、『気にしすぎて疲れる人必見！勝手に代弁しないための3つの工夫』最後まで読...

お疲れ様です！みんみんです ^^「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪今日のテーマは、『「壁を作っていたのは自分でした」〜人間関係が少し楽になった気づき〜』最...

お疲れ様です！みんみんです ^^「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪本日のテーマは、『悲しみ→怒り→“無”へ。職場の人間関係に疲れた私の心の整え方』です。最...

お疲れ様です！みんみんです ^^「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪本日のテーマは、『任せられない顔をされた。悔しさと、少しの解放♪』です。最後まで読むと、...