心の整え方

過去に引き戻されそうになるとき、どうしていますか？次元が違うと言い聞かせる・なぐり書きする・暇をなくす・自分を責めない。人生やり直し中の私がやっていることを正直に書きました。

20代はプンプンしながら人間関係に消耗していた私。30代になって「他人は変えられない」「逃げてもいい」と気づいたら、少しラクになりました。シングルマザーで頑張るあなたに届けたい話です。

怒りってなかなか収まらないですよね。頭ではわかっていても、気持ちがついてこない夜ありませんか？この記事では、私が実際にやっている怒りの発散方法を正直にまとめました。きれいじゃなくていい、自分に合った方法を見つけるヒントになれば嬉しいです。

笑う効果とは？ストレス軽減や心の安定、人間関係の改善など、笑顔の力を体験談とともにやさしく解説。子どもとの関わりにも大切だと感じた気づきをまとめました。

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お疲れ様です！みんみんです ^^「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪本日のテーマは、『悲しみ→怒り→“無”へ。職場の人間関係に疲れた私の心の整え方』です。最...