ひとこと本音 10月の目標は「体が心地よいこと」
シルバーウィークで食べすぎた私が、10月は無理なダイエットをやめて「体が心地よいこと」を優先することにしました。朝活ウォーキングや食事のメリハリなど、実際に始めたことをまとめています。
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