お疲れ様です！みんみんです ^^
「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。
お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪
本日のテーマは、
『満月の翌朝に感じた“もう大丈夫”のサイン』です。
最後まで読むと、きっと何か気づきがあるかも…？
では、スタートです （＾＾）
十五夜の翌朝に見た満月
10月16日。
十五夜の翌朝、空に浮かぶ満月を見ました。
まんまるで、ただ静かに輝いていて。
周りは暗いのに、月だけが柔らかい光をまとっていました。
まぶしすぎる光ではなく、
そっと包み込んでくれるような、やさしい輝き。
疲れて荒れていた心の「闇」を、
すーーーっと吸い取ってくれたような感覚がありました。
これは日記に残していた言葉ですが、
そのときの気持ちを思い返すと、今でも胸の奥が温かくなります。
なぜ月を見ると心が軽くなるのか？
気になったので、AIにも尋ねてみました。
▼結論：
あの瞬間は“月の浄化”が働いていた可能性が高い
▼AIの回答はこうでした。
🌕 十五夜は「満ちる・完成」。
翌朝の月は、光が静かに減りはじめる「手放し・浄化」の時間。
だからあなたがその朝に感じた
- 心の闇を吸い取られるような感覚
- “もう大丈夫”と言われているような安心感
これは、とても自然なことなんだそうです。
そして心理的にも、
夜の不安と、朝の希望。
そのちょうど境目にある「朝の月」は、人の心をやわらげてくれるんだとか。
あなたの感受性が繊細だからこそ、
月を“心の鏡”のように感じられたのだと思います。
お月様以外の「浄化方法」を調べてみた
あの満月の翌朝以降、ほかの月では同じ感覚にはなりませんでした。
「浄化されきったわけじゃないかも」と思い、ほかの手段も調べることに。
🌿【1】空間や気持ちを整える浄化アイテム
- ホワイトセージ（煙／スプレー）
- ヒマラヤ岩塩・エプソムソルト
- 水晶・クリスタル
🕯️【2】心を温める“光”
- キャンドル
- アロマディフューザー
※私は火の使用が不安なのでキャンドルは合わないかも…と思いました。
💎【3】持ち歩ける浄化アイテム
- ムーンストーン
- アメジスト
- ブレスレット系
🌸【4】何も使わずできる浄化
- 朝の白湯
- 部屋の換気
- 寝る前の深呼吸
この中で、私がやってみようと思ったのはコレ。
■ 寝る前の「感情を手放す」呼吸法
日記を書く流れで、気持ちをゆっくりほどいていく方法です。
🌙やり方（3〜5分）
① 照明を落として静かな空間をつくる
② ゆっくり深呼吸
- 吸う：4秒
- 少し止める：1〜2秒
- 吐く：6〜8秒（モヤモヤが出ていくイメージ）
③ 手放したい感情を煙のように外へ
④ 最後に
「今日もよく頑張ったね」
「もう大丈夫」
と自分に優しく声をかける
これだけで心がすっと軽くなる日があります。
■ まとめ
- 満月は「満ちる力」
- 翌朝の月は「癒しと手放しの力」
あの日の満月がくれた“もう大丈夫”というサインは、
今の私をそっと支えてくれています。
疲れた日、悲しい日。
もし心が沈んだら、少しだけ空を見上げてみてください。
お月様は、いつだって静かに、やさしく
あなたの気持ちに寄り添ってくれます🌙
見えない日でも、
あなたを整えてくれる浄化方法はいろいろあります。
無理のない範囲で試してみてくださいね。
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