2025年銀のイルカ座は「健康管理の年」！今の状況と気をつけていること。

お疲れ様です！みんみんです ^^

「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。
お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪

本日のテーマは、『２０２５年　銀のイルカ座は「健康の年」。今の状況と気をつけていること』です。

最後まで読むと、きっと何か気づきがあるかも…？
では、スタートです　（＾＾）

２０２５年　銀のイルカ座は「健康管理の年」

ゲッターズ飯田さんの本によりますと、今年は「運命を変える年」でもあります。
やりたいことがあれば挑戦すべきなので、
やり残したことがあればやってみたり、人脈を広げると良いそうです。

ただ、健康管理の年なので、不摂生な食生活をすると体調不良になるかも・・。

６月ごろに疲れが一気に出てしまうので、ゆっくり休んだり健康診断に行くと良いそうです^^

詳しくは、ゲッターズ飯田さんの本をお読みください^^

今の私の健康状態は？

ちなみに、２０２５年３月末までのわたしの健康状態ですが、

大きな病気になっていませんが、昨年にくらべると体調を崩しています。

子どもも頻繁に熱を出すようになり、家族で体調管理が重要な年です。

私が体調不良になりやすくなった理由

私の場合、主な原因はストレスです。

• 毎日緊張して出勤
• 睡眠の質が下がる
• ストレス食いで体重増加
• 疲れが取れず、体調不良になりやすい

体を整え、健康を意識した生活を心がけることが、ダイエットや心身の安定にもつながります。

健康維持のためにやっていること

体質別ダイエット診断士の勉強をした私が、今やっていることをお伝えしようと思います。

まとめ

２０２５年の銀のイルカ座は、「健康管理の年」であり「運命を変える年」でもあります。

自分を大切にしていきましょうね！

最後までご覧いただき、ありがとうございました。