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両親が5日間留守にすることになり、久しぶりに、育児・家事・仕事をひとりでこなすことになりました。
そのときの1日の流れを、記録として書いてみます。
今日も「気づきシェア」に来ていただき、ありがとうございます。
お茶でも飲みながら、ゆるっと読んでいただけたら嬉しいです。
朝のスケジュール（4時〜7時20分）
| 時間 | やること |
|---|---|
| 4:00 | 起床、お弁当作り、晩ごはんの下ごしらえ（包丁を使う料理は、切っておくだけ） |
| 5:00 | 私の朝勉強（ブログ作成など） |
| 5:40 | 朝ごはん作り |
| 5:50 | 娘を起こす |
| 6:00 | 朝ごはん、二人で朝の支度 |
| 6:45 | 娘の朝勉強。私は夜に洗った洗濯物をたたんで、自分の朝の支度の残りをする |
| 7:10 | 娘は自由時間。私は掃除機かけ、時間があればトイレ掃除 |
| 7:20 | 二人で出発 |
朝4時の起床は、いつも通りです。
日中は、私は仕事、娘は学校と学童です。
夕方〜夜のスケジュール（17時40分〜21時）
| 時間 | やること |
|---|---|
| 17:40 | 二人で帰宅。娘は宿題、私は宿題を見ながら晩ごはんの準備 |
| 18:30 | 晩ごはん |
| 19:00 | お風呂の準備、皿洗い、次の日のお弁当の準備。ついでに、次の日の晩ごはんの下ごしらえ（包丁を使うものだけ）と、朝に掃除しきれなかった部分の掃除 |
| 19:30 | お風呂。同時に、洗濯機のスイッチをオン |
| 20:00 | お風呂上がり、寝る準備 |
| 20:30 | 娘は明日の準備をして就寝。私は洗濯物を干す |
| 21:00前 | 私も就寝 |
いつもは、帰ってくるとご飯ができていて、18時に「いただきます」。
でも今回は、家に帰って娘の宿題を見ながら、同時にご飯も炊かないといけません。
すべてのスタートが遅くなってしまいました・・・。
やってみて気づいたこと
包丁を使う作業は「切るだけ」にまとめる
晩ごはんの材料は、朝のうちに切っておきます。
夜も、次の日の分の「切るだけ」を済ませます。
あとは焼いたり煮たりするだけなので、夕方の準備がだいぶラクになりました。
実は私、包丁が苦手です。
キャベツの千切りをしても、太すぎて「10切りかな？」ってくらい（笑）
その他の食材は、ほぼ全部輪切りです。
だからこそ、時間があるときにまとめて切っておく方法が、私には合っていました。
▼包丁苦手な私には、コレが必要な気がしました▼
同じ時間に、ついでをまとめる
お弁当の準備と、次の日の晩ごはんの下ごしらえを同じ時間にやる。
洗濯機は、お風呂と同時にスイッチを入れる。
「ついで」をまとめるだけで、時間のムダが減ると思いました。
「私しかやる人がいない」と思うと、動ける
誰もいない。私しかやる人がいない。
そう思ったら、掃除も頑張れました。
昔、専業主婦だったころよりも、むしろ動いていた気がします（笑）
きっと、時間に限りがあるから。
せっぱつまって、頑張れたんだと思います。
やればできる。
でも、5日間だったからできたのかもしれません・・・。
娘も、ちょっと手伝ってくれました
台拭きは、娘が手伝ってくれました。
ちょっと、いやいやだったけど（笑）
掃除機は、私がやっているのを見て、
やってみたい！
と言って、やってくれました。
でも、半分もしないうちに
飽きた！
だそうです・・・。
そして面白かったのが、家事をしている間は、べったりしてこなかったこと。
家事が終わった途端、
ママー！（すりすり）
すごくべったりになりました。
待っていてくれたんだなぁと思うと、ちょっと愛おしかったです。
疲れても関係なくやらないといけない
いちばん感じたのは、これです。
疲れていても、眠くても、やらないといけないことは待ってくれない。
両親がいてくれるときは、いつものんびりさせてもらっています。
その支えのおかげだったんだと、あらためて気づきました。
だから、平日も、私がもう少し家事を頑張るべきだと思いました。
たとえばトイレ掃除なら、3分でできます・・・。
今まで甘えて本当にすみませんでした・・・。
いちばんほっとしたのは、寝る時
5日間で、いちばんほっとしたのは、寝る時でした。
1日おわったーーーー！
そんな、プチ達成感があります。
20時半に寝るサイクルが、親子で身についていた
もうひとつ、気づいたことがあります。
20時半までに寝ないと、次の日は眠たくて眠たくて・・・。
今回、就寝が30分遅くなっただけで、娘も朝起きるのが大変そうでした。
いつの間にか、「20時半に寝る」というサイクルを、
親子で、体が覚えていたみたいです。
5日間が終わって
両親が帰ってきて、またいつものように早く寝れる！という安心感がありました。
（両親には、本当にすみません・・・）
部屋を見た両親は、
「思っていたより散らかっていないね」と驚いていました（笑）
実家を出たときの、シミュレーションになった
今回の5日間は、私にとって、
今後実家を出たときの、シミュレーションにもなりました。
本当に出るかどうかは、まだ不明ですが・・・（笑）
でも、「ひとりでやるとしたら、こうなるんだな」と、
具体的にイメージできたのは、大きな収穫でした。
まとめ
今回は、いつもより就寝が30分遅くなってしまいました・・・。
毎日、家事・仕事・育児をこなしているあなた。
本当に、すごすぎます。
一人暮らしの方もすごいと思います。
自分でやるしかないので・・・。
同じようにワンオペで頑張っている方の参考になれば、嬉しいです。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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