お疲れ様です！みんみんです ^^
「気づきシェア」のブログに来てくださり、ありがとうございます。
お茶でも飲みながら、のんびり読んでいただけたら嬉しいです♪
本日のテーマは、『毎朝、仕事がつらいあなたへ。
「“はっ！？”って顔にモヤッ…でも、私にもペースがあるんです」です。
最後まで読むと、きっと何か気づきがあるかも…？
では、スタートです （＾＾）
1. 上司に「はっ！？」顔をされた日｜私の感じたこと
私は今の職場ではまだ新人。
毎日、近くの上司から
- 「これ、終わってる？」
- 「あれ、やった？」
と声をかけられています。
指導していただけること自体、とてもありがたいこと。
「まだ期待されている」という気持ちにもつながっています。
その上司は、
仕事が早い・気遣いができる・周りを見るのも上手
という、とても尊敬できる方です。
一方の私はというと…
- マイペース
- 焦るとミスしやすい
- 自分なりの段取りを大切にしたいタイプ
そんな私にも「この順番でやろう」という小さな計画があります。
ある日、とても簡単な作業について声をかけられたときのこと。
私は心の中で
「あとでやれば間に合う」
と思っていたのですが…
先に上司から、
「え、まだやってないの？」という表情
を向けられてしまいました。
その瞬間、胸のあたりがモヤッ。
「いや、考えてはいたんですけどね…」
そんな気持ちがふわっと浮かびました。
2. 帰宅後、ノートに気持ちを書いてみたら
あの“モヤッ”がなんとなく残っていたので、
私は帰ってからノートを開き、思いのままに書きました。
- 「はっ！？って顔はさすがに傷つくよ〜」
- 「私にもペースがあるの！ちゃんと考えてたんだよ！」
誰にも見せないページなので、全部正直に。
すると、不思議なほど気持ちが落ち着いてきました。
そして、自分に問いかけてみました。
「私は本当はどんな気持ちで仕事をしたいの？」
出てきた答えは、
- 気持ちよく過ごしたい
- 無理に仲良くしようとしなくていい
- 嫌われることを恐れて、無理して笑うのはもうやめたい
- 自分らしく、自然体でいたい
でした。
さらに気づいたことがあります。
私には“叶えたい夢”がある。
だからこそ今は、未来の私のために頑張ろう。
そして、
- 言われる前に一歩早く動く
- 「まだ早い？」と思っても、やっておく
- お互いのストレスにならないように工夫してみる
そんな前向きな気持ちも湧いてきました。
3. 今回の気づきと、心の整理のコツ
私は、モヤモヤした自分が苦手でした。
でも、感情にふたをすると逆にしんどくなる…。
だから私は、この方法で整理しています。
✔ モヤっとした感情をまず受け止める
「そう感じた自分も事実だよね」とそのまま認める。
✔ 「そんな自分もOKだよ」と許す
完璧じゃなくていい。怒ってもいい。落ち込んでもいい。
✔ ノートに書き出して、気持ちを吐き出す
内側に閉じ込めないだけで、心の動きが変わってくる。
✔ 落ち着いたら「じゃあ、どうしたい？」を書いてみる
改善策ではなく、**「どんな自分でいたいか」**を大切にする。
この4ステップで、自分の感情との距離が少しずつラクになってきました。
4. 同じように悩むあなたへ
職場でモヤッとする瞬間って、本当に疲れますよね。
でも、それを感じるあなたは
周りをよく見ている人
相手の反応を敏感に受け取れる優しい人
なんです。
そして、感情のゆらぎは“悪いこと”ではなく、
あなたが一生懸命働いている証拠。
もし同じように悩む方がいたら、
この記事の何かが、心を軽くするヒントになれば嬉しいです🌿
今日も、ここまで読んでくれてありがとうございました。
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